汉光网

用水冲冲了事?“手”住健康别忽略这些细节

汉光网 https://www.hanlight.cn 2021-03-30 22:22 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@河南在线
  中国医学科学院健康科普研究中心新近发布的《全民卫生防控意识中国健康洗手科普指南》调查结果显示:76%的人不再坚持疫情期间养成的洗手习惯。对此,湖南省人民医院院感办主任颜小利提醒,洗手是预防传染病最简便

  中国医学科学院健康科普研究中心新近发布的《全民卫生防控意识中国健康洗手科普指南》调查结果显示:76%的人不再坚持疫情期间养成的洗手习惯。对此,湖南省人民医院院感办主任颜小利提醒,洗手是预防传染病最简便有效的措施之一,在日常工作、生活中,人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品,如果不能及时正确洗手,手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体,通过洗手可以简单有效地切断这一途径,保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。

  事例

  手不脏时,用水冲一冲了事

  45岁的张女士自认不是个邋遢的人,但疫情期间,对照相应卫生要求,她也承认自己的洗手习惯确实不太好。此前,张女士下班回家才洗手;如今,只要外出,她进家的第一件事就是洗手,但大多时候,自认为手不脏时,她不过是象征性地用水冲一冲了事,而不是严格执行洗手七步法,手心、手背、每一根手指、手腕,各个部位都保证一定要洗到位、洗干净。外出不方便时,张女士并没有专门携带免洗手消毒液,摸了脏东西又不方便洗手时也没有立即进行洗手消毒。

  像张女士这样,洗手没有保证时长和正确方法的人还有不少。中国医学科学院健康科普研究中心新近发布的《全民卫生防控意识中国健康洗手科普指南》调查结果:超过半数以上的人洗手没能达到官方建议的20秒;每次洗手能够保证时长和正确方法的人不足14%;76%的人不再坚持疫情期间养成的洗手习惯。

  分析

  勤洗手是有效预防疾病传播的途径之一

  颜小利表示,俗语说“病从口入”,正确有效的洗手方法可以将皮肤角化上皮中60%至90%的微生物清除,若结合刷洗,微生物清除率为90%至98%,从而有效降低传染疾病的发病率。

  有关研究发现,每个人的双手平均携带1000万个细菌,许多常见传染病如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾病都能经手传播。

  世界卫生组织一项研究报告表明,全球每年有170万人死于腹泻类疾病,另有150万人死于下呼吸道疾病,大多数是发展中国家儿童。而正确的洗手方法可以帮助人们预防疾病,对免疫力较低的儿童来说更是如此。经常使用肥皂进行手部清洁,可以降低30%的儿童患腹泻及21%的儿童呼吸道感染的概率。

  原卫生部副部长、中国医师协会名誉会长殷大奎曾表示,80%的传染病都和手卫生有关系,认真洗手和不认真洗手,对疾病的防治效果绝对不一样。

  颜小利表示,每个人都要加强对“手卫生”的认识和预防疾病的健康意识,科学正确清洁双手,守护健康。

  提醒

  正确洗手,这些细节不可忽视

  怎样才是 “正确有效”的洗手?世界卫生组织定义,正确洗手需要同时满足4条标准:吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都洗手;洗手时使用流动水冲洗;洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品;洗手时长不少于20秒。

  但在现实生活中,不少人洗手时陷入了“误区”:用盆水洗手,乍一看确实是用水洗手,但洗手时盆里的水已经弄脏了,达不到洗手的目的,甚至还有多人合用一盆水洗手,水被污染的程度更为严重;不用肥皂洗手,有人虽然打开水龙头用流动水洗手,但不用肥皂和洗手液,手依然洗不干净;搓洗时间过短,有人用流动水洗手时,虽然也打了肥皂、用了洗手液,但刚刚搓出点泡沫来就马上用水冲洗掉了,由于泡搓时间短、冲洗次数少,实际上仍不符合科学洗手的基本要求。

  冬春季节,新型冠状病毒又到了活跃期,疫情的长期性、复杂性、不确定性没有变,冬春季疫情防控的形式仍然严峻复杂,做好手卫生是防治感染的重要措施之一。在世界卫生组织发布的《针对新型冠状病毒的基本防护措施》文件中,“勤洗手”被列为有效防护措施的第一条。

  颜小利表示,新型冠状病毒流行期间,为了避免经手传播,洗手频率根据具体情况而定,以下情况应及时洗手:外出归来,戴口罩前及摘口罩后,接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后,护理患者后,准备食物前,用餐前,上厕所后,接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品),抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后,接触动物或处理动物粪便后。“很多人洗手容易忽略清洗指尖,而指尖特别是指甲缝很容易藏污纳垢,所以洗手的时候要特别注意让指尖在掌心中转动揉搓,才能把手洗干净。”

  外出不方便洗手时,怎么办?颜小利建议,可选用有效的含醇速干手消毒剂进行手部清洁,特殊条件下也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够,要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润,两手相互摩擦足够长的时间,要等消毒液差不多蒸发之后再停止。但是,对公众而言,不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段,只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

  小贴士

  洗手七步法

  1.洗手掌。手心相对,手指并拢相互搓揉。

  2.洗手背。手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓揉。

  3.洗指缝。手心相对,手指交叉,相互搓揉。

  4.洗指背。一手弯曲呈空拳,把手指关节放在另一手的手心,旋转搓揉。双手交换进行。

  5.洗拇指。一手握住另一只手的大拇指,旋转搓揉。双手交换进行。

  6.洗指尖。一手五指指尖并拢,放在另一只手的手心,旋转搓揉。双手交换进行。

  7.洗手腕。一手握住另一只手的腕部,旋转搓揉。双手交换进行。(记者 杨云龙 通讯员 张维夏)

0
南阳新优媒 新优媒 中国商会新闻网 优媒问答社区 光彩商圈 海内青年网 广东财富日报 华南商业网 华中资讯网 风讯财经 搜狐中文网 新讯财商网 凤凰资讯在线 中原商讯网 和讯财经网 网易财经周报 华夏资讯网 商海中国网 人民商海网 新华国际网 央视新媒网 九州经济网 神州新闻网 光明中土网 环球资讯网 办公资讯网 南方财贸在线 信讯网 大邦网 中汉网 百创网 广创网 汉光网 海天网 三九头条网 区块链技术 区块链服务 区块链开发 区块链解决方案 区块链咨询 区块链应用场景 区块链底层平台 区块链公司 智能合约开发 NFT开发 区块链平台搭建 区块链溯源 区块链+供应链 大蜡烛资本 大蜡烛 大蜡烛基金 Big Candle Capital Big Candle Fund BCC